안녕하세요
블랙 프랑스입니다 :)
한 달 소득이 어떻게 되시나요?
월 천만 원은 쉽게 벌 수 있으신가요??
그런 분이 이 글을 보고 있을 리가 없...
전 욕심이 많아서
남들보다 많은 일을 해봤고
남들보다 많은 나라에서 살다 왔습니다
하지만 여러 가지를 시도해봐도 원하는 지점까지 도달할 수가 없었습니다
그렇게 막연히 서점에서 답을 찾아봤습니다
그렇게 발견한 "팀 페리스(Tim Ferriss)의 타이탄의 도구들"이란 책에서
약간의 답을 찾았습니다
저자는
. 200명이 넘는 '세상에서 가장 지혜롭고, 가장 부유하고, 가장 건강한 사람'이라고 평가받는 인물들을
모두 인터뷰를 해보니 몇 가지 공통점이 있었다고 합니다
- 그들 중 80% 이상이 매일 아침 가벼운 명상을 한다
- 45세 이상의 남자들은 대부분 아침을 굶거나(?) 아주 조금 먹는다 (왜??)
- 잠자리에서 '특별한 매트' 바로 칠리 패드 chilipad를 애용한다 (네이버에 안 팔아요~)
- 그들은 다른 책들보다 유난히 유발 하라리의 <사피엔스>, 찰스 멍거의 <불쌍한 찰리 이야기>, 로버트 치알 다니의 <설득의 심리학(이 책 꿀잼) >, 빅터 프랭클의 <죽음의 수용소에서>, 헤르만 헤세의 <싯다르타(멋집니다!)>를 더 칭찬하고 더 많이 인용하는 책으로 뽑는다
- 고도의 집중력이 요구되는 창의적인 작업 때마다 반복해서 틀어놓는 노래 한 곡, 앨범 하나를 갖고 있다 (나도!)
- 거의 모든 타이탄이 오직 스스로의 힘으로 많은 고객과 클라이언트를 사로잡은 성공적인 프로젝트 완성 경험을 갖고 있다
- 그들은 모두 '실패는 오래가지 않는다'는 확고한 믿음!! 을 갖고 있다보다
- 그들은 대부분 자신의 분명한 '약점들'을 받아들이고, 그것들을 커다란 경쟁력 있는 기회로 바꿔냈다
거기에 (엄청난) 그들은
아침엔 꼭 일어나서 하는 것들이 있답니다 ㄷ ㄷ (지린다..)
1. 잠자리를 정리한다 (3분 소요)
잠자리를 정리하는 것은
'내가 직접 통제할 수 있는 일들'의 대표적인 정리다
내 힘으로 제어할 수 있는 일이 적어도 한 가지는 있다는 사실은
삶에 생각보다 큰 위안과 도움을 준다
2. 명상한다( 10~20분 소요)
명상을 하는 이유는 간단하다
현재 상활을 직시하고,
사소한 일에 예민하게 반응하지 않고,
침착한 태도를 유지하는데 큰 도움이 된다
3. 차를 마신다 (2~3분 소요)
아침에 차를 마시면
인지능력 개선과 지방 분해에 탁월한 효과를 얻을 수 있다
하지만 아침엔 정신이 혼미하기에 격식을 따질 필요 없다
목표는 간단히 마시는 것이다
'세상에서 가장 지혜롭고, 가장 부유하고, 가장 건강한 사람들'이 가진 공통점과
아침마다 하는 반복하는 행동을 알아봤습니다
이미 하고 있는 게 있으신가요?
전 그들과 같은 행동을 4개 하고 있습니다
그래서 월천이 안되나 봅니다...
이 글이 도움이 되셨길 바랍니다~
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